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“No todas las emociones positivas enriquecen, sino que las ‘superemociones’ son aquellas que tienen un plus que las hacen especialmente interesantes”

2 de julio de 2018

El Centro Asociado de la UNED de Ávila está impartiendo estos días un Curso de Verano sobre el tema de las que han denominado como “superemociones”, un tipo especial de emociones positivas que enriquecen a la persona y sobre las que hemos hablado con el director del curso, el catedrático de Psicología Enrique García Fernández-Abascal.

Este curso, que se está desarrollando en tres jornadas desde el pasado lunes, trata sobre la idea de que hay emociones que tienen algo especial, que no son las corrientes. Según ha explicado el profesor, “son ese tipo de emociones que nos aportan algo, que nos dejan un rastro, que nos hacen madurar y crecer como personas”, a lo que, según su punto de vista, “las considero como las emociones que llevan mochila, porque nos llevamos con ellas algo a casa”.

Bajo esa premisa, ha explicado Fernández-Abascal, hay que tener en cuenta que “esas emociones son las de tono hedónico positivo, las agradables, las que nos gustan, que son más tendentes a nuestro crecimiento y desarrollo que las emociones de tono hedónico negativo” y, dentro de esas emociones positivas, ha dicho, “hay emociones que llamamos hedónicas, que son simplemente placenteras, como salir por ahí, tomar unas cañas, unas risas, etc., pero con las que no nos llevamos nada a casa, mientras que en ese mismo acto alguien de los que están disfrutando de esos momentos, puede, por ejemplo, entablar una relación de amistad más profunda y cuando vuelve a casa lo hace con un amigo que no tenía antes” Y esta, ha asegurado, sería una de esas “superemociones”.

Aunque puede haber más, existen actualmente detectadas unas 24 “superemociones”, ha apuntado, “emociones que son intrapersonales e interpersonales, de estar con gente o de disfrutar uno solo y hay emociones que son afectivas, como la capacidad de apreciar la belleza o la generosidad y otras que son más racionales, como la perseverancia, por ejemplo”, ha señalado.

En el fondo, ha recordado el catedrático de la UNED, “estas “superemociones” de las que hablamos pueden hacer que vayamos enriqueciéndonos, convirtiéndonos en personas de más calidad”. Por ello, ha destacado, “hablaba antes de la generosidad, por ejemplo, que es, sin duda, una de las que nos permiten una maduración más importante y, teniendo esto en cuenta, tenemos que tener claro que la mayor felicidad de una persona es poder dar felicidad a los demás. También podemos destacar la gratitud, porque el que da las gracias siente una mayor felicidad que quien las recibe”, ha dicho.

Para acabar, Fernández-Abascal ha hecho referencia al lado contrario, a las emociones negativas, apuntando que “cuando hay problemas y entramos en situaciones de conflicto, lo que hemos aprendido y adquirido a través de las “superemociones” nos ayuda a no ser en cierto modo víctimas de ellos”. Y es que, ha señalado, “esas emociones negativas no pueden formar parte de las “superemociones”, sino que se dan por el hecho de enfrentarnos a ellas y superarlas, cuando generamos unas emociones que son positivas”. Las emociones positivas y negativas, ha concluido, “están como en una balanza, columpiándose, de modo que se van regulándose y están compensadas” y “las que nos dan el enriquecimiento personal son aquellas positivas, después de superar nuestros miedos, eso sí, tampoco todas las positivas enriquecen, sino que se trata de aquellas que tienen un plus que las hacen especialmente interesantes”.

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